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“辟谷”,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等,所謂“不食五谷”,即不吃五谷雜糧,而以藥食等其他之物充腹,或在一定時間內斷食,是古人常用的一種健康生活方式。
辟谷可以提高物質代謝的作用,具有很好的協調作用。
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可以減輕體重,特別是對于去除身體多余脂肪,降低血液中的膽固醇,而且還會降低肌肉的含量等等,都有一定的好處。
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