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·優(yōu)質(zhì)的睡前故事也能讓您在睡前得到很好的放松，2265給您一個(gè)舒適的夢(mèng)境
·在幫助您安心入眠之后進(jìn)入到第三個(gè)睡眠循環(huán)階段時(shí)記錄您的夢(mèng)話
·人類一般在入睡后5~6個(gè)小時(shí)會(huì)進(jìn)入睡眠的第三個(gè)循環(huán)階段，這時(shí)人會(huì)有做夢(mèng)、說夢(mèng)話等活動(dòng)
·根據(jù)您的睡眠情況給到您一些調(diào)節(jié)身體的建議
·助眠冥想
睡眠質(zhì)量影響你日常生活的方方面面，我們提供的助眠冥想將陪伴你獲得一些有助于睡眠的冥想技巧，希望這些練習(xí)能夠變成你的習(xí)慣，讓你獲得更好的睡眠
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冥想有助你解決當(dāng)下的困擾，針對(duì)不同的場(chǎng)景、不同的問題，我們提供不同類型、不同時(shí)長(zhǎng)（3-30分鐘）的快速練習(xí)，根據(jù)主題和冥想技巧，你能夠快速找到解決當(dāng)下面臨問題的練習(xí)
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